ボクシング

パンチ力UP

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ボクシングのパンチ力を上げる方法を現役プロが解説!筋トレは必須?

2021/10/22  

ボクシングで、パンチ力を上げたいと思いませんか? ボクシングを始めたけど、パンチ力が上がらなくて悩んでいる人は多いです。 しかし、練習方法やメニューを工夫することで、誰でもパンチ力をUPさせることがで ...

スパーリング いつから

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ボクシングのスパーリングはいつからできる?初心者は半年できない?

2021/10/17  

ボクシングのスパーリングは、いつになったらできるのだろうかと気になりませんか? ボクシングを始めたからには、早くスパーリングをしてみたいと考える人も多いはずです。 そこで今回の記事では初心者がボクシン ...

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ボクシング上達の筋トレは懸垂!ボクサーの筋トレメニューに必須です

2021/10/13  

「懸垂をすると、ボクシングが上達するのかな?」 「懸垂によって、パンチ力はUPするの?」 ボクシングにおいて、懸垂がどのような効果をもたらすのか知りたくありませんか? 結論から言うと、懸垂は格闘技に非 ...

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ボクシングのための下半身強化メニュー!安定したフィジカルを養おう

2021/10/13  

どのようなメニューで下半身を強化すれば、ボクシングが強くなるのか気になりませんか? 下半身を強化することで、ボクシングに安定感が出てきます。 今回の記事では現役プロボクサーである私が、ボクシングのため ...

ボクシング

村田諒太vsゴロフキンの試合予想!過去にスパーリングの経験あり!

2021/10/7  

村田諒太とゴロフキンが試合をしたら、どちらが勝つのか気になりますよね? ゴロフキンと村田は2014年にスパーリングをした経験があり、村田は「ゴロフキンと僕の実力は雲泥の差でした」と語っていたようです。 ...

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ボクシング

ボクシングのフットワークトレーニング方法を紹介!初心者でも上達!

2021/10/11    

ボクシングのフットワークができないと悩んでいませんか? フットワークが上手な選手を見ても、簡単には真似できないですよね。 フットワークができないと相手からパンチをもらいやすくなりますし、シャドーも上手 ...

トレーナー 嫌われる アイキャッチ

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ボクシングトレーナーに嫌われる人の特徴3選!【嫌われ者の特徴も】

2021/9/30  

「ボクシングジムのトレーナーに嫌われていないかな?」 「ボクシングジムのトレーナーに嫌われたくない!」 ボクシングジムに通っている人で、トレーナーに嫌われたくないと思っている人はいませんか? 人間なの ...

ボクシング

【ボクシング】ボディの鍛え方を伝授!ダウンしないために必見!

2021/8/16  

「ボディを打たれ強くしたい」 「ボディを鍛えたい」 ボディを鍛えて、打たれ強くしたいと思いませんか? ただ腹筋を鍛えれば、打たれ強くなると思っている人も多いです。 しかし、ただお腹の筋肉を大きくすれば ...

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ボクシングを自宅で上達させるためには?簡単な練習方法を3つ紹介!

2021/8/16  

ボクシングを自宅でも上達させたいと思いませんか? ジムが休みの日でも、1人でボクシングを上手くなりたいですよね。 しかし、何をすれば良いのかわからない人も多いです。 そこでこの記事では、現役プロボクサ ...

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ボクシングの減量はなぜ必要か?減量方法も現役プロボクサーが紹介!

2021/9/11  

「なぜボクサーは減量を行うのだろう?」と疑問に思ったことはありませんか? わざわざ体重を落として、試合を行う理由がわからないですよね。 減量は過酷ですが、試合で勝つ確率を高めるためには必須です。 そこ ...

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