月別アーカイブ:2021年10月

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ボクシング

減量中のボクサーはどんな飲み物を飲んでいる?ダイエット効果も期待

2021/10/30  

減量中のボクサーはどんな飲み物を飲んでいるのか、気になりませんか? 基本的に減量中は、水をたくさん飲んで代謝を良くする必要があります。 そこで今回の記事では、現役プロボクサーが減量中の飲み物について紹 ...

ボクシング

現役プロボクサーの食事メニューを紹介!減量中も炭水化物を食べる!

2021/10/27  

プロボクサーの食事はどのようなメニューなのか、気になりませんか? ボクサーは試合前になると減量しなければならないので、食事メニューにも気を使いそうですよね。 そこでこの記事では、ボクサーの食事メニュー ...

パンチ力UP

ボクシング

ボクシングのパンチ力を上げる方法を現役プロが解説!筋トレは必須?

2021/10/22  

ボクシングで、パンチ力を上げたいと思いませんか? ボクシングを始めたけど、パンチ力が上がらなくて悩んでいる人は多いです。 しかし、練習方法やメニューを工夫することで、誰でもパンチ力をUPさせることがで ...

スパーリング いつから

ボクシング

ボクシングのスパーリングはいつからできる?初心者は半年できない?

2021/10/17  

ボクシングのスパーリングは、いつになったらできるのだろうかと気になりませんか? ボクシングを始めたからには、早くスパーリングをしてみたいと考える人も多いはずです。 そこで今回の記事では初心者がボクシン ...

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ボクシング

ボクシング上達の筋トレは懸垂!ボクサーの筋トレメニューに必須です

2021/10/13  

「懸垂をすると、ボクシングが上達するのかな?」 「懸垂によって、パンチ力はUPするの?」 ボクシングにおいて、懸垂がどのような効果をもたらすのか知りたくありませんか? 結論から言うと、懸垂は格闘技に非 ...

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ボクシング

ボクシングのための下半身強化メニュー!安定したフィジカルを養おう

2021/10/13  

どのようなメニューで下半身を強化すれば、ボクシングが強くなるのか気になりませんか? 下半身を強化することで、ボクシングに安定感が出てきます。 今回の記事では現役プロボクサーである私が、ボクシングのため ...

ボクシング

村田諒太vsゴロフキン戦の試合予想!Amazonが独占生配信!

2021/11/15  

村田諒太とゴロフキンが試合をしたら、どちらが勝つのか気になりますよね? ゴロフキンと村田は2014年にスパーリングをした経験があり、村田は「ゴロフキンと僕の実力は雲泥の差でした」と語っていたようです。 ...

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ボクシング

ボクシングのフットワークトレーニング方法を紹介!初心者でも上達!

2021/10/11    

ボクシングのフットワークができないと悩んでいませんか? フットワークが上手な選手を見ても、簡単には真似できないですよね。 フットワークができないと相手からパンチをもらいやすくなりますし、シャドーも上手 ...

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