月別アーカイブ:2020年05月

ボクシング

【必見】ボクシング初心者が必要なものとは!?【必要なもの紹介】

2020/5/16    ,

ショウタこれからボクシングを始めていきたい方 「体重が増えてしまった。このままじゃだめだ。スポーツジムは続かなかったから、ボクシングジムでストレス発散しながら、ダイエットできないかなぁ。始めるにあたっ ...

筋トレ

【筋膜リリース】トリガーポイントが最高すぎる!!

2020/5/10    

ショウタ筋トレとランニングで体が疲れたな。疲れがたまって、体が重い。疲労回復に役立つアイテムはないかな? そんな時は、筋肉をほぐしてくれる、筋膜リリースをしましょう!筋膜リリースをするための商品も紹介 ...

筋トレ

プロテインの効果は?太るって本当?おすすめプロテインの紹介!!

2020/5/4    

ショウタプロテインを飲んだ方が良いって聞くけど、具体的にどのような効果があるのだろう・・・太るって聞いたことあるしなぁ・・・ 今回の記事ではこのような人向けに、プロテインの効果や、飲み方等について解説 ...

筋トレ

筋トレすることのメリットは?自宅メニュー・習慣化のコツを紹介!

2020/5/4    ,

筋トレってなんのためにするんだろう?しんどいだけじゃん・・・ 筋トレにはメリットがたくさんあります!自宅で簡単にできるメニューと、習慣化するコツを伝授するので、ぜひ今日から初めてみましょう!ショウタ ...

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