月別アーカイブ：2020年05月

ショウタこれからボクシングを始めていきたい方 「体重が増えてしまった。このままじゃだめだ。スポーツジムは続かなかったから、ボクシングジムでストレス発散しながら、ダイエットできないかなぁ。始めるにあたっ ...

筋トレってなんのためにするんだろう？しんどいだけじゃん・・・ 筋トレにはメリットがたくさんあります！自宅で簡単にできるメニューと、習慣化するコツを伝授するので、ぜひ今日から初めてみましょう！ショウタ ...