年別アーカイブ:2020年

ボクシング

ボクシングで使うバンテージとは!?【巻き方も紹介】

2020/7/7  

  ボクシングを始めてみたけど、バンテージって色々種類があってわからない。巻き方も複雑だよ。   このように、ボクシングを始めたての人がまず戸惑いやすいのが、バンテージについてです ...

ボクシング

【必見】ボクシング初心者が必要なものとは!?【必要なもの紹介】

2020/5/16    ,

これからボクシングを始めていきたい方 「体重が増えてしまった。このままじゃだめだ。スポーツジムは続かなかったから、ボクシングジムでストレス発散しながら、ダイエットできないかなぁ。始めるにあたって、何が ...

筋トレ

【筋膜リリース】トリガーポイントが最高すぎる!!

2020/5/10    

筋トレとランニングで体が疲れたな。疲れがたまって、体が重い。疲労回復に役立つアイテムはないかな? そんな時は、筋肉をほぐしてくれる、筋膜リリースをしましょう!筋膜リリースをするための商品も紹介しますね ...

筋トレ

プロテインの効果は?太るって本当?おすすめプロテインの紹介!!

2020/5/4    

プロテインを飲んだ方が良いって聞くけど、具体的にどのような効果があるのだろう・・・太るって聞いたことあるしなぁ・・・ 今回の記事ではこのような人向けに、プロテインの効果や、飲み方等について解説していき ...

筋トレ

筋トレすることのメリットは?自宅メニュー・習慣化のコツを紹介!

2020/5/4    ,

筋トレってなんのためにするんだろう?しんどいだけじゃん・・・ 筋トレにはメリットがたくさんあります!自宅で簡単にできるメニューと、習慣化するコツを伝授するので、ぜひ今日から初めてみましょう! &nbs ...

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