月別アーカイブ：2021年10月

減量中のボクサーはどんな飲み物を飲んでいるのか、気になりませんか？ 基本的に減量中は、水をたくさん飲んで代謝を良くする必要があります。 そこで今回の記事では、現役プロボクサーが減量中の飲み物について紹 ...

プロボクサーの食事はどのようなメニューなのか、気になりませんか？ ボクサーは試合前になると減量しなければならないので、食事メニューにも気を使いそうですよね。 そこでこの記事では、ボクサーの食事メニュー ...

ボクシングで、パンチ力を上げたいと思いませんか？ ボクシングを始めたけど、パンチ力が上がらなくて悩んでいる人は多いです。 しかし、練習方法やメニューを工夫することで、誰でもパンチ力をUPさせることがで ...

ボクシングのスパーリングは、いつになったらできるのだろうかと気になりませんか？ ボクシングを始めたからには、早くスパーリングをしてみたいと考える人も多いはずです。 そこで今回の記事では初心者がボクシン ...

「懸垂をすると、ボクシングが上達するのかな？」 「懸垂によって、パンチ力はUPするの？」 ボクシングにおいて、懸垂がどのような効果をもたらすのか知りたくありませんか？ 結論から言うと、懸垂は格闘技に非 ...

どのようなメニューで下半身を強化すれば、ボクシングが強くなるのか気になりませんか？ 下半身を強化することで、ボクシングに安定感が出てきます。 今回の記事では現役プロボクサーである私が、ボクシングのため ...

ボクシングのフットワークができないと悩んでいませんか？ フットワークが上手な選手を見ても、簡単には真似できないですよね。 フットワークができないと相手からパンチをもらいやすくなりますし、シャドーも上手 ...