「懸垂をすると、ボクシングが上達するのかな？」 「懸垂によって、パンチ力はUPするの？」 ボクシングにおいて、懸垂がどのような効果をもたらすのか知りたくありませんか？ 結論から言うと、懸垂は格闘技に非 … 続きを読む ボクシング上達の筋トレは懸垂！ボクサーの筋トレメニューに必須です