「なぜボクサーは減量を行うのだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？ わざわざ体重を落として、試合を行う理由がわからないですよね。 減量は過酷ですが、試合で勝つ確率を高めるためには必須です。 そこ ...

「バンテージを上手く巻けるようになりたい」と、悩んでいませんか？ ボクシングを始めたばかりの頃は、バンテージの巻き方を知らなくて当然です。 そこで今回の記事では、現役のプロボクサーがボクシング初心者向 ...

ショウタこれからボクシングを始めていきたい方 「体重が増えてしまった。このままじゃだめだ。スポーツジムは続かなかったから、ボクシングジムでストレス発散しながら、ダイエットできないかなぁ。始めるにあたっ ...

ショウタ筋トレとランニングで体が疲れたな。疲れがたまって、体が重い。疲労回復に役立つアイテムはないかな？ そんな時は、筋肉をほぐしてくれる、筋膜リリースをしましょう！筋膜リリースをするための商品も紹介 ...

ショウタプロテインを飲んだ方が良いって聞くけど、具体的にどのような効果があるのだろう・・・太るって聞いたことあるしなぁ・・・ 今回の記事ではこのような人向けに、プロテインの効果や、飲み方等について解説 ...

筋トレってなんのためにするんだろう？しんどいだけじゃん・・・ 筋トレにはメリットがたくさんあります！自宅で簡単にできるメニューと、習慣化するコツを伝授するので、ぜひ今日から初めてみましょう！ショウタ ...