ボクシングで自己肯定感を上げよう

脱初心者！ボクシング教室

: ボクシング

ボクシングで使うバンテージとは！？【巻き方も紹介】

2020/7/7

ボクシングを始めてみたけど、バンテージって色々種類があってわからない。巻き方も複雑だよ。このように、ボクシングを始めたての人がまず戸惑いやすいのが、バンテージについてです ...

: ボクシング

【必見】ボクシング初心者が必要なものとは！？【必要なもの紹介】

2020/5/16 ボクシング, 初心者

これからボクシングを始めていきたい方「体重が増えてしまった。このままじゃだめだ。スポーツジムは続かなかったから、ボクシングジムでストレス発散しながら、ダイエットできないかなぁ。始めるにあたって、何が ...

: 筋トレ

【筋膜リリース】トリガーポイントが最高すぎる！！

2020/5/10 ストレッチ

筋トレとランニングで体が疲れたな。疲れがたまって、体が重い。疲労回復に役立つアイテムはないかな？そんな時は、筋肉をほぐしてくれる、筋膜リリースをしましょう！筋膜リリースをするための商品も紹介しますね ...

: 筋トレ

プロテインの効果は？太るって本当？おすすめプロテインの紹介！！

2020/5/4 筋トレ

プロテインを飲んだ方が良いって聞くけど、具体的にどのような効果があるのだろう・・・太るって聞いたことあるしなぁ・・・今回の記事ではこのような人向けに、プロテインの効果や、飲み方等について解説していき ...

: 筋トレ

筋トレすることのメリットは？自宅メニュー・習慣化のコツを紹介！

2020/5/4 筋トレ, 運動

筋トレってなんのためにするんだろう？しんどいだけじゃん・・・筋トレにはメリットがたくさんあります！自宅で簡単にできるメニューと、習慣化するコツを伝授するので、ぜひ今日から初めてみましょう！ &nbs ...

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